来姨妈量很少是有多方面的原因，人太虚弱引起月经量少是其中的一种。除了女性身体虚弱外，还有内分泌激素分泌异常、妇科炎症等原因引起。

如果以往月经正常，只是本次月经量少，可以吃点益母草膏，活血调经。如果是连续几个月都是月经量少，建议到医院做检查，根据检查的结果进行激素治疗或吃中药调理，如乌鸡白凤丸、益母草冲剂等。

饮食上要避免生冷的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣有刺激性的食物，心情要愉快，避免压力太大引起月经量更少。