测血压紧张怎么办

有些人一到医院在诊室测血压就会觉得紧张，由于紧张造成交感神经的兴奋性升高，引起心跳加快，心输出量增多，从而会引起血压升高，造成测量血压的数值跟实际数值不一样，这种测出来的高血压，也叫白大衣高血压。

对于这种一测血压就紧张的患者，可以在测血压之前放松心情，均匀呼吸，调整好自己的心态。

如果没有效果的，建议患者在家自测血压或者行24小时动态血压监测，以明确是否真的有高血压的情况。