产后性质温和的水果都可以吃，比如苹果、草莓、猕猴桃等。

孕妇在生产后身体比较虚弱，免疫功能也比较低下，此时应该进食一些性质温和、营养价值比较丰富的食物。而这些水果当中含有丰富的维生素和矿物质元素等营养成分，有助于促使产后身体功能的恢复。可以将这些水果加热以后再吃，可以避免刺激胃肠道黏膜引起腹部不适的症状。

如果产后出现便秘的症状时，也可以吃一些含有膳食纤维丰富的水果，比如香蕉等。