踝关节扭伤的大多原因是超出正常活动范围，导致脚踝周围结构受到牵拉或撕裂伤，从而引起关节周围软组织发生损伤。

患者如曾经扭伤过，脚踝再次扭伤的风险较高，平时锻炼较少，脚踝力量较弱，扭伤风险也会较高，天生关节较为松弛，也容易扭伤。

患者在扭伤关节以后，应当注意康复锻炼。损伤后一周，以休息为主，减轻肿胀、保护踝关节。在医生的指导下，开始进行关节活动及肌肉锻炼。如患者为急性损伤，可以应用非甾体类抗炎药来减轻疼痛与炎症。