血脂高可以吃糖，但是必须适量，不宜过多。

血脂高很常见，并不是老百姓认为的血粘，而是血液里脂肪含量异常增多。来源包括摄入过多脂肪类，或者体内合成脂肪大于分解脂肪的速度，也可能是运载能力不足。血脂高要求限制脂肪类摄入，但是糖虽然不是脂肪，糖类食用以后和脂肪可以相互转化，吃糖过多也会使血脂增高。

血脂高的人更容易并发糖尿病，糖摄入一定要慎重。食物中糖分最容易被摄取，其他营养物质也转化成糖被人体吸收。所以，脂代谢和糖代谢一样，都需要源头上控制饮食，低脂和低糖是分不开的。