脖子闪了可能会导致脖子肌肉软组织挫伤，会引起肿胀、疼痛、功能活动受限的症状。一般72小时之内可以外用冷敷贴，可以减轻肿胀和疼痛的症状。

72小时之后可以选择具有活血化瘀、消肿止痛的药膏，比如活血止痛膏、麝香壮骨膏，可以促进血液循环，可以帮助病情的恢复。

如果疼痛较为剧烈，可以吃点非甾体类的消炎镇痛药，缓解疼痛的症状，如布洛芬缓释胶囊。

治疗期间注意颈椎部位的保护，不要长期低头工作，避免进行剧烈的体力运动。注意颈椎部位的防寒保暖。