心口疼可以按摩檀中穴来缓解，檀中穴的位置是位于两个乳头之间的连线。如果缓解以后可以进行观察，但是如果按摩以后没有明显缓解，甚至出现了心口疼的病情加重，则需要舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸缓解症状。

如果持续的心口疼痛需要尽早到医院去就诊，应该在心口疼痛的同时做心电图检查。在缓解时做运动负荷试验来观察是否存在心肌缺血，也就是是否因为心绞痛造成的心口部位的疼痛。

如果是心绞痛导致，应该进一步完善冠脉情况的检查，根据冠脉检查结果决定下一步的治疗方法。