跑步后流鼻涕，首先，要考虑在跑步过程中受到了风寒入侵，造成了上呼吸道感染，从而发生了流鼻涕的症状。对于这种情况需要喝一杯温热水，或者是立即泡个热水澡，把寒气逼出来，这样可以避免感冒症状加重。

其次，要考虑过敏。对于过敏性鼻炎患者，在跑步过程中很容易接触到过敏原，比如花粉、灰尘、冷空气等。鼻部黏膜受到刺激后很容易导致鼻炎发作，出现流清鼻涕、鼻子痒、打喷嚏等症状。

还有可能是因为鼻部疾病造成，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病，在剧烈运动后也容易出现流鼻涕的症状。