女性月经期由于子宫内膜脱落，同时会伴有宫缩等情况，严重的宫缩会导致腹痛等情况。另外月经期由于子宫内膜处于脱落状态，很容易导致感染等情况。因此女性月经期要注意保暖，尽量少吃或者不吃辛辣刺激及过于凉的食物，太凉或者刺激性食物可以刺激胃肠道，加重腹痛等情况。

过度的冷刺激也可以增加感染的几率，月经期间能否喝功能饮料，主要看饮料的类型，不建议饮用比较冷的碳酸饮料，对胃肠道的刺激比较大。但一些果汁型的饮料，如果加热后饮用的话，也是可以的。