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按压肚子对便秘是有好处的,因为按压肚子可促进肠管蠕动,使大便通过肠管的速度加快,而且可以在一定程度上推动粪便的移动,同样对便秘是有缓解作用的。
按压肚子时也是有技巧的,如进行顺时针按压肚子,这也是肠管蠕动的方向,对缓解便秘能起到更好的效果。按压肚子时也要注意掌握力度,不能使用暴力,而且持续的时间也不宜过长。吃饱饭后也不要立即按压肚子,以防发生肠扭转。
平时应该多吃蔬菜,多吃水果,保持大便通畅。
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