女生月经期要避讳什么

女生月经期间要避讳以下方面：

一、不能吃过凉的食物或者接触凉水，否则会因为受到凉的刺激而影响到血液循环，经血淤积容易导致痛经。

二、不要剧烈运动，会引起经量增加，也会加剧痛经的症状，不要过度劳累，多注意休息。

三、月经期要禁止同房，会引起经血逆流或者感染，从而会患上子宫内膜炎、附件炎以及盆腔炎等妇科疾病。

四、不能有大的情绪波动，也不要有太大的压力，否则会导致内分泌失调而引起月经紊乱。

五、经期不能喝浓茶、咖啡等可以使人兴奋的饮品，会影响睡眠质量，加上经期抵抗力差，容易患上疾病。