早上喝咖啡可以减肥吗

早上喝咖啡对减肥有帮助，但是否可以减肥成功，还是要根据个人实际情况判断。

早上喝咖啡能够帮助加快肠胃蠕动，促进食物的消化以及吸收，帮助排出机体当中的毒素以及废物，有助于脂肪的分解。从这方面来讲对减肥有效果，但起到的作用往往只是辅助作用。而且每个人的体质不一样，有的人喝了咖啡以后，可能不会有任何效果。

所以，如果想要减肥，不要单纯依赖于喝咖啡。可以通过科学的方式减肥，比如控制每天热量摄入，确保消耗比摄入多，同时坚持活动，做到健康减肥。