有些腱炎可以自己治愈，具体恢复与肌腱炎发作原因、炎症程度以及随后的护理相关，如果是轻度跟腱炎，通过休息可以减少站立和行走的时间，这有利于促进跟腱的自我修复。

同时，应该注意保持跟腱温暖，给予适当的热敷和按摩，以促进局部血液循环，在后期进行积极的功能锻炼，以增强跟腱的锻炼潜力，经过上述治疗后，跟腱可能会自行愈合。

如果再损伤或慢性劳损容易复发，大多数跟腱炎与长期重复劳损有关，自身难以修复，需要积极的药物治疗和物理治疗，如有必要，还需要封闭治疗和外科治疗。