跟腱炎一般是无法自愈的，首先跟腱炎是一种比较常见的慢性无菌性炎症，其病因多数都是由于病人的足跟部位有过度的劳累、劳损、外伤等因素而导致。一旦发生跟腱炎，应及时采取多种方式进行缓解和治疗，否则可能发展为跟腱退化性疾病，引起跟腱断裂等严重情况。

目前跟腱炎的首选治疗方式为保守治疗，即首先应注意休息，局部制动两周，避免剧烈活动及负重。期间可以药物辅助治疗，包括止痛类、消肿类和改善血液循环的药物，同时配合热敷、针灸、按摩等物理疗法。

如疼痛较为剧烈，也可以通过打封闭针直接作用于疼痛部位，达到消炎、止痛的目的。对于保守治疗半年以上效果不好的，也可采取手术治疗的方式。