低血压是不是可以多运动

低血压可以多运动，但是一定要注意运动的方式和运动的程度，以及运动量。

低血压患者比较适合有氧运动，比如散步、慢走、慢跑、太极拳、跳绳、跳广场舞、体操等，因为这些运动幅度不是很大，而且运动的程度和运动量也不太过猛，适量的有氧运动可以增加和促进全身血液循环，既可以软化血管又可以提升血压。

还有对于低血压的患者生活饮食习惯也很重要，加强营养，多吃瘦肉，比如牛肉、鸡肉、鱼肉，多吃牛奶、鸡蛋，多吃新鲜的水果、蔬菜、五谷杂粮，避免过度劳累、长期熬夜，避免精神高度紧张、压力大，保持身心愉悦，这些对低血压的调理都有好处。