腰椎骨折可以经常喝骨头汤。骨头汤是一种高蛋白的食物，而且属于流食，易于被人体所吸收，能够很好的帮助骨骼的生长，促进骨折的愈合，所以骨折的病人建议经常喝一些骨头汤。

除了注意饮食之外，还需要给予腰椎的妥善固定，这样才能保证骨折的正常愈合。

需要到医院就诊，行伤处的拍片检查，明确骨折的类型及程度，必要时还需要行腰椎的磁共振检查，明确是否有神经的压迫，然后根据受伤的程度选择有效的治疗方案，比如保守或手术治疗。