头部按摩治疗,首先可以选择阿是穴,也就是哪个部位痛就按摩哪个部位。因为该部位的最痛点,就是穴位也叫阿是穴,局部按摩这个穴位效果很好的。
最好外结合疼痛周围的穴位,效果会更好。如耳尖向上头顶的百会穴,旁开一寸的四神聪。头侧面,就是耳朵的侧面,可以按摩像耳尖上的率谷,后脑两侧的风池穴,还有前额两侧太阳穴,这些穴位都是可以常用的按摩穴位。还可以分推额头,这些都是可以容易掌握。
还要注意放松心情、保持情绪稳定、平衡心态,调整好心态是治疗头痛关健,尤其是神经性头痛。
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