脚韧带受伤以后,首先要限制足部及踝关节的活动,以免导致损伤的韧带受到牵拉,从而加重了损伤。
再就是损伤24小时以内一定要冷敷,避免热敷,24小时以后可以形损伤部位的热敷,以及应用活血化瘀药物,并且休息时一定要抬高患肢,有利于静脉的回流,促进损伤韧带的恢复。
并且要两周以内避免下地负重活动,以给损伤的韧带创造修复的条件,所以说脚的韧带受伤以后,首先要制动,并且24小时以内一定要冷敷,24小时以后可以配合热敷以及活血化瘀药物治疗,促进肿胀的消退并且抬高患肢休息,两周之内,避免负重活动,以免导致韧带恢复不了。
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