熬夜引起眩晕怎么缓解

熬夜引起的眩晕，主要是睡眠不足所引起，应当避免熬夜，保证充足的睡眠。

在睡觉以前可以喝杯温牛奶，有益于提高睡眠质量。在睡觉以前不要进行剧烈运动，不要过于兴奋，经过2-3天的调整后，眩晕的症状会逐渐缓解。在白天工作时，心里压力不要过大，也不要过度劳累，多参加社交活动，保持心情愉快。

如果因为工作的需要需要熬夜，则熬夜的时间不要过久，因为熬夜过久，有可能会诱发急性的脑血管疾病。如果眩晕的症状持续存在，患者应当去医院进行详细的脑部检查，然后进行针对性的治疗。