怎样看虚火还是实火：

第一，是病因不同，实火发病的原因是体内肝火上亢而有多余的火邪；虚火是身体虚弱，表现为虚弱导致的火邪。

第二，是表现症状不同，一般表现为口渴、口腔溃疡、牙龈肿痛等，需要喝大量的水也不能止渴，容易失眠、脸上有痤疮等。实火表现为尿黄、眼睛红肿、咽喉肿痛、经常便秘、口臭、牙龈肿痛、脾气大等。

要分清虚火还是实火再吃药。实火宜用泻法，虚火宜用补法。平时要调整饮食习惯，饮食宜清淡，适度锻炼身体，增强体质。