虚火和实火是可以同时存在的，而且实火症状较严重，虚火则症状较轻微。

需要在专业医师的指导下服用黄连上清丸、牛黄解毒片、蒲地蓝消炎口服液等祛实火的药物，再加服知柏地黄丸或麦味地黄丸等祛虚火的药物予以调理。饮食上需要多吃西瓜、雪梨、银耳、苦菊等滋阴泄火的食物，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西。用菊花、栀子、金银花等中药泡水，坚持饮用，可以有效缓解上火的症状。

作息一定要规律，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜。