新冠疫情期间还可以出去跑步锻炼吗

新冠疫情期间，可以出去跑步锻炼，但不要到人多的地方去，尽量选择人少的空旷的环境进行跑步锻炼。跑步锻炼时最好佩戴口罩，可以带医用外科口罩，或者n95口罩。

疫情期间，加强锻炼身体尤为重要。还应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶牛肉瘦肉鸡蛋等，提高自身的抵抗能力。

抵抗力增强了，就不容易受到病毒的感染。要养成良好的生活方式，不抽烟不喝酒不熬夜。保证充足的睡眠，使体力得到恢复。