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肺炎期间不建议进行户外跑步。疫情期间,为减少病毒的扩散,国家号召大家居家休息、减少外出,是因为居家环境相对比户外环境安全,家中人员相对较少,户外环境相对复杂,人员较多,相对存在感染的风险就多一些,所以建议尽量在家中。
当人在跑步过后,会释放大量热量、出汗,可能造成免疫力下降,目前在冬春季交替的晚上,气温较低,更容易受凉发病,所以建议在家适当活动。
特别想跑步的人可自购一台跑步机,活动结束后需要及时清洗消毒。
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