锻炼身体可以提高个人抵抗力，对于抵抗病毒感染有一定的作用。疫情期间建议选择室内运动，不要去室外运动。对于新型冠状病毒，人群是普遍易感的，在外面运动时，有可能会感染上该病毒，如果佩戴口罩运动，则不利于呼吸，可以在室内跑步机上跑步、跳绳、高抬腿等，或者是做一些局部的无氧运动，在运动的过程中，需要勤开窗通风，保持空气的流通。在该病毒流行期间，尽量少出门，不聚集，如果出门需要佩戴口罩。平时饮食上多摄入些优质蛋白食品，对增强抵抗力也有好处。