在日常生活当中可通过以下的方式避免神经痛的发作：

第一，避免精神受到刺激，如果精神受到刺激的时候，会诱发神经痛的发作，会使疼痛的程度和性质加重。

第二，不要吃刺激性的食物，过冷或过热的食物、辛辣刺激的食物，都会诱发神经痛的发作。

第三，饮食方面的选择，有些食物会诱发神经痛的发作，例如含有酪氨酸的腌制食品、含有谷氨酸的食品添加剂、含有苯乙胺的巧克力，都会诱发神经痛的发作。

第四，保证睡眠，患者如果长期的睡眠不足，会诱发血管神经性头痛的发作，有良好的睡眠是很重要的。