腰骨椎滑脱怎么锻炼

对于腰椎滑脱的患者，进行一些功能锻炼，主要是通过加强肌肉的稳定性进而来稳定患者的脊柱。

一般在患者恢复的早期，主要以床上的功能锻炼为主，常常建议患者进行小燕飞、三点支撑或五点支撑等动作，进行功能锻炼。

在患者可以下床活动时，建议患者首先练习慢走或者慢跑等动作，但是患者一定要注意活动不要过于激烈。

当患者完全康复以后，建议患者可以练习仰卧起坐。一般要求患者最好练习反向的仰卧起坐，患者可以采取仰卧位，然后让家属帮助患者压住下肢，并且患者的上半身向上抬。通过这种反复练习，也可以加强腰背部的肌肉。