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高血脂症患者应该低脂饮食吗

发布时间: 2020-07-11播放次数:19
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高血脂患者肯定是需要低脂饮食的。出现高血脂的问题,主要就是平时摄入过多的高脂肪、高热量以及高糖分的食物而导致,所以想要改善此情况,就应该限制各种脂肪以及胆固醇的摄入。如果想改善高血脂症的情况,就应该注意以下几点:

1.吃绿色蔬菜,在平时生活中应该增加深色或绿色蔬菜的比例,因为此类食物中不仅含有丰富的维生素,同时还含有多糖类物质,可以起到降低血脂的作用。

2.食物多样化,食物多样的情况,并且以谷类为主,注意精细搭配,而且要选择新鲜瓜果以及蔬菜,保证每日摄入400~500克左右。

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