出现腰膝酸软，经常与劳累、睡眠不足、体质虚弱、压力过大等原因有关，主要见于以下原因：

第一，久站、久坐导致腰肌劳损，会引起腰膝酸软无力。

第二，腰椎病变，比如腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、类风湿性关节炎、腰椎外伤等，也会引起腰膝酸软的症状。

第三，骨质疏松，尤其是更年期女性，随着雌激素水平下降，钙元素大量流失，严重骨质疏松会出现腰膝酸软的现象。

第四，泌尿系统疾病，比如慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、膀胱炎等，尤其常见于男性患者。