肩颈出现酸痛的临床症状，如果症状比较轻，可以进行适当按摩，能够缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，可以缓解肩颈酸痛引起的疲劳症状。

但是，按摩的时候需要选择正规医院，并且在专业的按摩师的指导下轻柔进行按摩。如果在按摩的过程中有任何不舒服的症状，立即停止。

如果肩颈部按摩症状没有改善，建议进一步完善相关检查。可以行肩部、颈椎的核磁共振检查，结合症状、体征，明确引起肩颈酸痛的根本原因，给予更进一步的治疗措施。

平时应该注意避免劳累，可以给予肩颈部的理疗或者热敷，以及外用氟比洛芬巴布膏，缓解酸痛的症状。