女性怀孕期间，若肩颈部位出现酸痛不适感，可以适量的进行按摩，也可以结合局部热敷等方式缓解不适。

通过适当的按摩，能够促进肩颈部位血液循环，疏通经络，对减轻和缓解颈椎部位的酸痛可以起到不错的理疗效果。但是按摩时候要注意力度适中，并且也不宜时间过久，以适度为宜。

另外，怀孕期间出现肩颈部位的酸痛，常和睡眠姿势不当以及枕头高度不合适，或者长时间靠卧坐立有关。

所以，在进行肩颈部位适度按摩以外，还需要从此方面多加注意，要选择高度和软硬合适的枕头，同时也不要长时间保持一个坐立姿势，日常还要适量活动。