音频详情

长期便秘肛裂出血怎么办

发布时间: 2020-07-24播放次数:20
语音文字:

长期便秘导致肛裂出血,先要改善便秘的症状。如果便秘缓解,肛裂就会停止出血。要想缓解便秘:

首先,要调整饮食结构,比如多喝水,多吃蔬菜、水果,如苹果、香蕉、草莓、火龙果、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽等。肉、蛋、奶等高蛋白难消化的食物尽量少吃。核桃仁粥、何首乌粥,具有润肠通便的功效,可以多吃。

其次,还要增加活动量,如进行游泳、慢跑、打球等。可促进胃肠蠕动,减少粪便在肠内存留的时间,避免粪便干结、质硬,从而减少肛裂的出血。

最后,还要养成良好的排便习惯,早上起来利用胃结肠反射,可缩短排便时间。每次排便不超过5分钟,排便时不能玩手机、看书,可专注于排便,也可有效避免便秘。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据