月经前腰酸怎么缓解

月经前出现腰酸的现象，如果是佩戴节育环的女性，是常见的节育环不良反应。此时需要多注意休息，尤其做好腹部保暖，不要长时间久站、久坐或者过度劳累，也不要长时间穿高跟鞋，以免影响盆腔血液运行。可以使用中医拔罐、红外线理疗、热敷等辅助治疗措施，能够改善带环女性经前腰酸现象。

如果是没有带环的女性出现经前腰酸，同时伴有白带异常等，有可能是妇科炎症引起。可以服用消炎、化瘀药物进行改善，比如妇科千金片、乌鸡白凤丸等。

药物的使用按照医生嘱咐，根据患者具体情况合理服用，同时避免接触凉水等寒凉性物质，以免影响正常的经血运行。