吃激素长胖怎么瘦下来

吃激素长胖是因为激素药物的副作用造成，在停止服用激素之后，药物成分就会被慢慢代谢掉，肥胖现象也会有所好转。

在平时生活中还可以适当的控制饮食，多吃一些绿色蔬菜，避免吃一些糖分过高、脂肪过高的食物，同时进行一些适当的运动，促进体内的新陈代谢，消除脂肪，从而减轻体重。

平时生活中尽量不要滥用一些激素类药物，以免给身体造成不良的影响。如果需要服用药物，一定要在医生的指导下安全用药。

在平时生活中还要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠，避免过度劳累，一定要注意劳逸结合。