脚背崴了肿了不一定是骨折，要结合相应的症状以及相关的检查综合地评估、判断。

如果脚背崴肿以后局部存在明显的痛点，并且触摸到明显的骨擦感，疼痛影响正常的活动，这种情况下可能存在着骨折，需要进一步地进行拍片检查，明确骨折的具体部位和程度，根据骨折的具体情况给予保守或者手术治疗。

如果只是单纯的脚背崴了出现肿胀，由于软组织受到过度的牵拉，引起了水肿和渗出，这种情况多为软组织的挫伤导致。多注意休息，局部给予冷敷，口服活血止痛的药物，慢慢就会恢复。

脚背崴肿只是一个单纯症状，并不是判断骨折特异性的体征。对于疼痛剧烈影响正常活动，要及时去正规医院就诊，及时地进行相应检查，明确具体的情况后进行治疗。