秋季腹泻不建议吃红枣，多是因为红枣当中含有大量的粗食纤维，吃后有可能会导致胃肠道蠕动增快，加重腹泻症状。

另外，红枣的皮比较坚硬，对于脾胃虚弱，胃肠道蠕动功能差的人，吃后有可能会划伤胃肠道黏膜，使患者出现肠道出血以及水肿现象，加重病情。因此，对于腹泻的患者，肠道黏膜本身就比较脆弱，所以不建议吃红枣。

在腹泻期间，需要多注意补充水分，以防电解质紊乱和脱水现象，必要时还需要适当补充肠道益生菌，增强胃肠道功能，缓解腹泻症状。