怎样缓解中暑引起的身体不适

中暑之后患者会出现很多不适的症状，比如头晕、乏力等。患者在中暑后，首先需要尽快离开高温的环境到阴凉的地方，在中暑不严重的情况下转移到阴凉的地方后，不适的症状会慢慢减轻。

如果患者中暑比较严重、伴随体温升高的症现象，则需要及时进行降温处理。可以使用浸湿的毛巾擦拭身体进行降温，也可以使用毛巾包裹冰块之后敷于额头进行降温。

患者还可以通过饮食来缓解中暑的症状，在中暑出现不适后，患者可以服用一些酸梅汤或菊花茶等，酸梅汤和菊花茶都可以起到清热解暑的作用，十滴水和藿香正气水等中成药对缓解中暑症状效果确切。