当中暑引起身体乏力的时候，要注意多饮水以及补充盐分和矿物质等，另外还要注意保持空气流畅，室内多通风。尽量不要在高温的环境中长时间停留，多在空调房以及阴凉处休息，要注意降温等。

如果患者出现头晕、头昏、呕吐、腹泻以及胸闷、心悸等症状时，单纯靠自己不能缓解症状的情况下，需要注意观察自己的身体情况，如果症状不能缓解则需要及时就医。

另外，还在中暑的情况下建议患者服用藿香正气水，可以缓解患者的症状；另外，饮用水的时候不能因为温度高而饮用凉水，否则会加重中暑的症状。