如何改善内分泌失调长痘痘

对于内分泌失调造成的痘痘如果特别的严重，需要去医院进行激素六项的检查，查看是哪一项激素水平异常而导致的，然后再对症治疗。

如果痘痘不是很严重的，建议每天保持好皮肤的卫生和清洁，并要保证足够的睡眠时间，保持良好的心态，加强体育锻炼使自身的内分泌恢复正常。

饮食上要少吃容易上火的食物和水果，特别是羊肉、火锅、炸鸡、芒果、荔枝及榴莲等，饮食要清淡。

如果痘痘长在脸颊上要避免用手去抓挠，以免抓破造成痘印影响正常的美观，建议勤洗脸不要使用过多的护肤品，保持面部水分和油的平衡。