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糖尿病人可以吃海鲜吗

发布时间: 2022-01-10播放次数:7
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糖尿病可以吃海鲜,但一定要注意糖尿病是否有高尿酸血症或者痛风。

如果没有高尿酸血症,也没有痛风,鼓励多吃一些海鲜。海鲜当中的鱼、虾含有优质蛋白质,脂肪含量极低。糖尿病由于糖代谢异常,容易导致脂肪代谢,蛋白质代谢都出现异常,很容易发生高脂血症。糖尿病如果多吃海鲜,由于脂类含量低,摄入蛋白质都属于优质蛋白,对脂代谢的正常有一定好处。

糖尿病如果发生高尿酸血症,或者在痛风的情况下就不建议吃海鲜。因为海鲜当中嘌呤类物质的含量过高,不利于控制住自己的血尿酸。糖尿病在吃海鲜的过程中,可以少吃一些猪肉、牛肉、羊肉,每天摄入的蛋白质占到全天总热量的20%~25%即可。

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