颈椎增生头痛可以通过按摩头部和颈部，局部热敷、针灸等方式进行缓解。

颈椎增生是由于颈椎退行性变所引起的。颈椎增生引起头痛，通常是由于颈肩部肌肉痉挛，引起头皮神经受到牵张刺激而引起的。也有可能是由于颈椎增生压迫基底动脉，导致脑部供血不足，出现脑组织缺血、缺氧，从而导致头痛。

出现头痛症状后，可以与头部按摩，放松头部神经，缓解疼痛。也可以按摩颈部，放松颈部肌肉，缓解局部压迫症状，减轻头部疼痛。另外，还可以进行局部热敷。促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解颈部疼痛和头痛。

症状缓解后，在平常生活中也应当时刻注意，避免长时间低头工作，避免颈部受凉。如果症状严重，需要及时到医院就诊。