要想预防脑出血主要从下面这些方面做起：

首先，要进行生活、饮食方面的自我调理，心情调理也非常重要。还有进行药物治疗，防止一些心脑血管病的发生。

其次，对一些原发性的脑血管疾病进行根治，才能够预防脑出血的问题，比如平时要低糖、低盐、低脂饮食，尽量少吃油脂含量高的食物，比如肥肉或者是动物内脏，可以适当多吃粗纤维含量高、维生素含量多的水果、蔬菜。

最后，要控制好血压、控制好血糖，按时吃治疗疾病的药物，还要适当进行体育锻炼。如果患者有脑血管方面的畸形或者是颅内动脉瘤，要对原发病进行彻底处理，才有可能从根本上预防脑出血。