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空腹可以吃生芒果吗

发布时间: 2021-01-15播放次数:240
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空腹是不可以吃生芒果的。如果空腹食用,可能会对身体产生一些危害,主要包括以下几点:

1.对胃肠道产生一定的刺激。因为芒果属于一种性寒的食物,空腹食用以后,会对胃黏膜造成严重的损伤。特别是胃肠道不好的人群,容易出现胃寒胃痛、腹泻的症状,而且芒果中含有大量的水杨酸,空腹食用后,会导致胃酸分泌过多,进而出现反酸、嗳气的症状。

2.容易导致皮肤过敏。因为芒果中含有大量的儿茶酚等物质,食用以后会对皮肤黏膜产生一定的刺激。特别是空腹食用后,给人体带来的刺激会更大,容易增加皮肤过敏的风险,特别是过敏体质的人群,最好不要吃这种食物,以免带来不必要的损伤。

因此,平时比较喜欢吃芒果的人群,最好在饭后一小时左右服用,因为芒果中含有大量的膳食纤维和人体内所需要的微量元素,不仅能够补充人体内所需要的矿物质,还能够起到促进消化、清肠胃的功效,非常适合饭后食用。

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