男性通常在没有性生活的前提下，每月偶尔1-2次的手淫，可以缓解疲劳、放松心态，没有太大的危害，但是长期手淫过多会危害身体：

1.影响心理健康，诱发心理疾病。

2.分散注意力，导致记忆力减退。

3.引发阳痿早泄，甚至出现性功能障碍。

4.透支身体，导致体质虚弱，降低身体的免疫力，出现浑身乏力、精神萎靡等表现。

5.诱发尿路感染、生殖器感染的疾病。

6.精子的成熟度和密度下降，精子质量下降，生育能力受到影响。

7.大脑的神经衰弱，出现失眠、盗汗、多梦、易疲劳等表现。