夏季肠胃不好吃什么

夏天胃不好可以多吃小米粥或者是山药、猴头菇等食物养胃。

夏天因为天气太热，本来胃口就不太好，如果肠胃不好更容易没有食欲。此时为了调理肠胃可以多喝山药粥、小米粥，不仅口感好，而且营养价值也是很高，特别是还可以温胃、养胃，提高自己的抵抗力。

除了粥以外，还应该多吃新鲜的蔬菜和各种水果，纤维类的食物不仅好消化，还能增强胃肠功能，预防便秘。各种应季的水果也适当多吃，如木瓜，可以帮助身体对蛋白质的吸收，能够缓解胃部不适。