夏季肠胃不好怎么调理

胃肠道疾病患者应注意在夏季定期吃东西，每天三餐不要吃太多，不要暴饮暴食，保持良好的心情不仅对肠胃有调节作用，还可以缓解其他疾病。

夏季调理肠胃，首先要注意饮食卫生，不要吃不健康或不卫生的食物，以避免刺激肠胃，导致疾病发生。

建议平时准备一些营养食品作为早餐，不要不吃早餐，否则很容易导致胃肠道溃疡。可以吃更多富含维生素纤维的水果和蔬菜，以及瘦肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋等富含蛋白质的食物，夏季也可以多吃一点。少吃或不吃油炸、腌制和辛辣食物，以及生冷食物。