宝宝便秘尽量不要吃纤维素粉。纤维素粉中的纤维素含量较高，而宝宝的胃肠功能没有成人发育得完全，如果吃纤维素粉，可能不能承受高量的纤维素，而导致出现严重的腹泻的情况。

宝宝出现便秘之后，可以使用小儿专用的益生菌等药物来调节肠道的菌群，也可以使用推拿、小儿捏脊等方法调节肠道功能。同时，可以适当给宝宝多喝一些水。

如果是由于新增加某种食物或者奶粉引起的便秘，也可以从源头上减少使某种食物或者奶粉的摄入。如果便秘较严重，需要及时到医院诊疗，因为长期便秘会引起痔疮。