临床上常治疗睡不着、心里发慌的常见办法有调整情绪、治疗原发病等。

1.调整情绪。若患者是因为近期工作、学习压力过大等原因导致紧张、焦虑，所以出现睡不着、心里发慌的情况，需要调整自己的情绪，可以向好友倾诉或者寻求心理医生的帮助。

2.治疗原发病。如果患有冠心病，在发作时因为心血管循环受阻，引起心率异常，可出现胸闷、心慌等症状，还会因为难受而睡不着。需要在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。如果患有高血压，血压没有得到很好的控制，一直居高不下，会令患者心慌、睡不着，遵医嘱按时按量服用降压药是个有效治疗办法，如服用氢氯噻嗪片、呋塞米片和螺内酯胶囊等。