晚上睡不着白天睡不醒的原因大致如下：

1.抑郁症或者焦虑症。由于长期情绪不好，压抑或者急躁焦虑，精神压力过大等，干扰了正常的睡眠结构所致。建议尽早去医院就诊，按照医生指导系统进行治疗。

2.生物钟紊乱。由于长期从事夜班工作、熬夜玩手机、游戏，或者过度用脑等，导致神经系统的正常生物钟规律被打乱，表现出晚上睡不着白天睡不醒症状。建议及时调整工作性质，养成良好的生活习惯，有助于缓解上述症状。