大牙松动了是否还能保住需要根据松动的程度，以及松动的原因做决定。及时做治疗，能够减轻影响。

大牙松动如果是因为受到了碰撞或者是缺钙所致。在轻微松动期间，及时对局部做纤维韧带固定，随着牙龈组织的生长，牙齿会逐渐稳固，通常可以保住牙齿。

大牙松动如果是出现了较严重的牙根坏死，或者是出现了较严重的牙龈萎缩，以及松动比较严重的情况下，一般保住的可能性比较小。通常会伴有牙齿的脱落，需要做人工种植牙，恢复咀嚼功能。

在牙齿松动以后，需要多吃一些柔软的食物，要避免咀嚼一些坚硬的食物。