肩膀受风多久能自己恢复

肩膀受风具体多久可以自己恢复，需要根据患者的症状严重程度来进行评估，不同的患者恢复时间是存在较大差异。

患者肩膀受风之后，可以通过热敷或者理疗等一些方式来进行缓解。患者如果体质比较好并且受风的症状比较轻微，通常5~7天左右即可恢复。但是，患者如果症状比较严重，恢复的时间则会比较长，建议可以通过热敷、理疗以及口服非甾体类抗炎药物来进行治疗。

在治疗期间需要注意保暖，避免再次受风着凉，还要避免进行一些重体力劳动，避免使肩关节负担加重。